Yoga

Yoga

El yoga es una disciplina física, mental y espiritual originada en la India, que combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación para mejorar la salud, el bienestar y la conexión mente-cuerpo.

Yoga Kids

Yoga kids es una práctica que adapta posturas de yoga y técnicas de respiración para niños, promoviendo su bienestar físico, mental y emocional a través del juego y la creatividad.

Yoga Teens

Yoga teens es una versión de la práctica de yoga diseñada específicamente para adolescentes, que incorpora posturas, técnicas de respiración y mindfulness adaptadas a sus necesidades y desafíos únicos, ayudándoles a desarrollar fuerza, flexibilidad, concentración y manejo del estrés.